..:: موقع طلبة وخريجي تربية رياضية جامعة بورسعيد ::..
..:: موقع طلبة وخريجي تربية رياضية جامعة بورسعيد ::..
..:: موقع طلبة وخريجي تربية رياضية جامعة بورسعيد ::..
::
::
منوعــــــــــــــــات - Entertainment
::
صــــحـــتك بالـــدنيـــــا
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ..!!
كاتب الموضوع
Mema Elesawy
عدد المشاركات
:
863
سجل فى يوم
:
18/08/2009
العــــمـــــــر
:
32
الفــرقــة
:
الثانية
950
راديو وشات بورت سبورت
موضوع: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ..!!
الخميس 1 أكتوبر - 0:23
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
1
عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2
الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في
القوة الذهنية .
3
التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4
كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5
تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6
الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7
تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10
ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
مستكه
عدد المشاركات
:
867
سجل فى يوم
:
12/09/2009
العــــمـــــــر
:
32
الفــرقــة
:
الثالثة
1040
راديو وشات بورت سبورت
موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ..!!
الخميس 1 أكتوبر - 15:38
نايس توبيك يا مايا
بس انا فى الشتا بلبس ايس كاب على طول وانا نايمه
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
تسلم ايدك
Mema Elesawy
عدد المشاركات
:
863
سجل فى يوم
:
18/08/2009
العــــمـــــــر
:
32
الفــرقــة
:
الثانية
950
راديو وشات بورت سبورت
موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ..!!
الخميس 1 أكتوبر - 23:38
منوره يا مستكه يا قمر
تسلمي ع الرد
Mahmoud Mahfouz
عدد المشاركات
:
3224
سجل فى يوم
:
13/12/2008
العــــمـــــــر
:
33
الفــرقــة
:
الرابعه
4671
راديو وشات بورت سبورت
موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ..!!
الأحد 4 أكتوبر - 3:56
عندك حق والله يا مايا
ثانكس على التوبيك المهم دة
Mema Elesawy
عدد المشاركات
:
863
سجل فى يوم
:
18/08/2009
العــــمـــــــر
:
32
الفــرقــة
:
الثانية
950
راديو وشات بورت سبورت
موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ..!!
الأحد 4 أكتوبر - 6:02
العفو يا محمود
منور يا باشا
واتمني تستفيدوا منه
زي مانا بعمل بالظبط
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Mahmoud Mahfouz
عدد المشاركات
:
3224
سجل فى يوم
:
13/12/2008
العــــمـــــــر
:
33
الفــرقــة
:
الرابعه
4671
راديو وشات بورت سبورت
موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ..!!
الإثنين 5 أكتوبر - 1:37
ياعنى انتى بتعملى كل الحجات دى
Mema Elesawy
عدد المشاركات
:
863
سجل فى يوم
:
18/08/2009
العــــمـــــــر
:
32
الفــرقــة
:
الثانية
950
راديو وشات بورت سبورت
موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ..!!
الإثنين 5 أكتوبر - 1:57
لا طبعا
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
M.ABOALMAATY
عدد المشاركات
:
3023
سجل فى يوم
:
30/09/2009
العــــمـــــــر
:
37
3384
راديو وشات بورت سبورت
موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ..!!
الإثنين 5 أكتوبر - 3:10
موضوع هايل والله بس اعتقد ان الواحد بيتعامل على طبيعته مش بيفكر ده بيضر او بيفيد وشكرا ليكى يامايا
Mema Elesawy
عدد المشاركات
:
863
سجل فى يوم
:
18/08/2009
العــــمـــــــر
:
32
الفــرقــة
:
الثانية
950
راديو وشات بورت سبورت
موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ..!!
الإثنين 5 أكتوبر - 5:23
العفو يا محمد
منور والله بردك يا باشا
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ..!!
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
..:: موقع طلبة وخريجي تربية رياضية جامعة بورسعيد ::..
::
::
منوعــــــــــــــــات - Entertainment
::
صــــحـــتك بالـــدنيـــــا
..:: موقع طلبة وخريجي تربية رياضية جامعة بورسعيد ::..
::
::
منوعــــــــــــــــات - Entertainment
::
صــــحـــتك بالـــدنيـــــا